体院学子，中秋国庆假期余额已不足，请做好返校准备！

（通讯员韩玮）

亲爱的同学们

2023年“中秋国庆”假期

“余额”已不足

返校的日子如约而至

这些温馨提示助你做好返校准备

请同学们认真阅读哦！

  返校准备

健康饮食作息 适当体育锻炼

合理饮食，切勿暴饮暴食，拥有良好的生活作息，提前适应返校节奏。进行适当的体育锻炼，增强体质的同时锻炼意志。

 

关注天气变化 注意个人安全

返校前及时关注家校两地的天气预报和预警信息，假期正值汛期，易发暴雨、雷电、大风等天气，同学们务必做好防暴雨、雷电等准备措施。

 

警惕网络犯罪  谨防网络诈骗

预防诈骗，警惕上当。对陌生人员推销的各项业务要提高警惕。下载国家反诈中心APP，开启“来电预警”。如若遭遇电信网络诈骗，第一时间联系警方或学校，避免进一步受害！

 

学会自我调节 保持健康心态

在返校前调整好心态，合理规划时间，自觉提高身体素质和自我防护能力。用正向的思维，积极的心态，处理问题和事情。

 

提前检查行李 注意防寒保暖

同学们收拾行李的时候要注意有没有遗漏，生活用品、生活常用药、证件，还有秋冬季节保暖衣物。行李过多不便携带的，可以借助压缩袋或者提前邮寄到学校。

 

返校途中

提高安全意识 保护个人隐私

乘坐火车或高铁的同学认准正规渠道购票。保护个人信息，不轻易相信陌生人。不与司机、乘客等陌生人过多攀谈，不要将个人信息泄露给陌生人。

 

合理规划出行 留意行程变化

做好充足准备，合理规划自己的出行方式和路线，时刻关注交通信息和行程变化，以防延误或发生意外情况。

 

遵守交通规则 保证通信畅通

乘车要严格遵守“五不”原则：不搭乘证件不全的车辆；不搭乘超载的车辆；不搭乘非客运车辆；不搭乘司机酒后、疲劳等的车辆；不搭乘危险驾驶的车辆。出门前确保手机电量充足，路途中要确保通信畅通，要定时定点向家人通报行程情况。

 

增强防盗意识 保护财产安全

看管好个人物品，下车时拿走自己的随身物品。不随身携带大量现金，妥善保管好贵重物品。如在途中遇到危险或财物丢失等情况，请第一时间报警。

 

 

返校之后

整理宿舍卫生 确保宿舍安全

返校后第一时间跟家人或老师报平安，及时打扫宿舍卫生，开窗通风。同时注意宿舍安全，不乱拉扯电线，不使用违章电器，做到外出断电。如遇广告推销应提高警惕，向相关部门报备。

 

提高防范意识 远离网络诈骗

不要随意在公共场合或不可信的网站上分享个人敏感信息，如身份证号码、银行账户等。保护好自己的个人隐私是防范网络攻击的重要一环。不要随意点击不明邮件中的链接、图片、文件等，适当设置找回密码的提示问题。

 

注意人身安全 规范文明礼仪

注意人身安全，到校后应注意文明礼仪、着装得体。增强安全防范意识，防止邪教、传销等非法组织的渗透。

 

制定学习目标 合理规划学业

快速调整好状态，尽快融入校园，保证积极乐观的态度面对每一天。掌握学习与生活的节奏，树立崭新目标，勇敢地扬起风帆驶向远方。

 

美好十月 秋意渐浓

返回校园 安全相伴

欢乐时光 总是短暂

调整心态 回归正轨

期待与大家的见面哦！